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Fragebogen · Business

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Wie viel Stress du gerade trägst

Denk beim Antworten an die letzten vier Wochen. Es gibt kein Richtig oder Falsch.

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16Fragen

Wie viel Stress du gerade trägst

Wie gestresst du dich gefühlt hast

Frage 1 von 16Ich hatte das Gefühl, dass mir die Dinge über den Kopf wachsen.

Trifft nicht zuTrifft eher nicht zuTrifft eher zuTrifft voll zu

Frage 2 von 16Ich fühlte mich durch unerwartete Ereignisse stark unter Druck gesetzt.

Trifft nicht zuTrifft eher nicht zuTrifft eher zuTrifft voll zu

Frage 3 von 16Es fiel mir schwer, mich in der Freizeit zu entspannen.

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Frage 4 von 16Ich spürte innere Unruhe oder körperliche Anspannung.

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Was dich stresst

Frage 5 von 16Zu viele Aufgaben oder enge Deadlines setzen mich unter Stress.

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Frage 6 von 16Unterbrechungen und Multitasking mindern meine Leistung.

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Frage 7 von 16Der Druck, fehlerfrei abzuliefern, macht mich angespannt.

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Frage 8 von 16Ungelöste Konflikte oder Kritik beschäftigen mich noch lange.

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Frage 9 von 16Die Sorge, Erwartungen nicht zu erfüllen, belastet mich.

Trifft nicht zuTrifft eher nicht zuTrifft eher zuTrifft voll zu

Frage 10 von 16Fehlende Wertschätzung oder unklare Kommunikation frustriert mich.

Trifft nicht zuTrifft eher nicht zuTrifft eher zuTrifft voll zu

Frage 11 von 16Unvorhersehbare Veränderungen oder Unklarheiten stressen mich.

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Frage 12 von 16Reizüberflutung (Lärm, digitale Hektik) erschöpft mich.

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Frage 13 von 16Das Gefühl, in fremdbestimmten Strukturen festzustecken, belastet mich.

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Was dich von innen antreibt

Frage 14 von 16Ich stelle extrem hohe Ansprüche an mich selbst und kann schwer Nein sagen.

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Frage 15 von 16Ich neige dazu, über Probleme stark zu grübeln.

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Frage 16 von 16Ich habe Schwierigkeiten, Verantwortung abzugeben.

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